Sylvie Avril
Praticienne en hypnose
Une pratique bénévole au profit du Club Julien Scrève
Questions fréquentes
L'hypnose c'est quoi?
L’hypnose Ericksonienne est une technique crée par Milton Erickson, un psychiatre américain. Elle se caractérise par une approche tournée vers la solution. C’est elle qui a donné naissance à de nombreuses méthodes d'accompagnement modernes (thérapie familiale, thérapie brève et PNL). L’hypnose fait partie des thérapies brèves.
Un état modifié de conscience
L'hypnose est un état modifié de conscience naturel, que l'on peut atteindre seul (autohypnose) ou avec l'aide d’un praticien. Cet état peut être plus ou moins profond, sans incidence sur l’efficacité de la méthode. Tout au long de la séance, vous entendrez la voix de votre praticienne et vous pouvez à tout moment, si vous en éprouvez le besoin, faire une pause ou revenir complètement à un état de conscience plus normal.
L'hypnose de nos jours
L’hypnose est aujourd'hui reconnue scientifiquement grâce aux nombreuses études à son sujet ; le monde hospitalier s'en est d'ailleurs emparé pour ses applications dans la gestion de la douleur et des anesthésies. Les récents progrès de l'imagerie mentale nous confirment la réalité de cet état et nous éclairent sur ses fonctionnements. Ainsi, elle s'avère être un moyen précieux pour lever les blocages qui peuvent nuire à notre quotidien (émotions, deuil, tabac, poids, stress, phobies, comportements...).
Comment se déroule une séance?
Une séance d’hypnose dure approximativement 1h/1h30.
Chaque séance est différente et constitue un travail à part entière.
La séance d’hypnose se compose de 3 étapes :
L'entretien
C’est une étape d’échanges indispensable, elle nous permet de faire connaissance et de définir précisément vos objectifs.
Le travail
Après la mise en place de l’état hypnotique nous travaillons pour atteindre votre objectif de séance.
Le réveil
La phase de « réveil » est systématique et permet de revenir à un état de conscience habituel. Cette dernière phase est l’occasion d’échanger sur vos impressions.
Combien de séances?
Un minimum de 2 séances est conseillé même si dans certains cas, une seule suffit.
Pourquoi 2 séances ? Parce qu’après un changement important, un « réajustement » peut être nécessaire à quelques semaines de distance pour évaluer ensemble ce qui pourrait encore être amélioré afin que le résultat soit optimal et totalement confortable pour vous.
Une thérapie brève n’est pas une thérapie instantanée même si elle apporte des résultats surprenants. Il n'existe pas de moyenne mais 3, 4 ou 5 séances pour atteindre son objectif sont habituelles, cela peut être plus important en fonction des individus et des problématiques. Le but est qu’en fin de parcours, vous soyez totalement autonome avec votre solution.
Tarif
Les séances sont facturées 20€, au profit du Club Julien Scrève.